Boa resposta!!!!

Os benefícios do chá Branco

O assunto do momento é chá branco, propriedades nutricionais valiosas, possíveis benefícios relacionados ao emagrecimento, essas são as qualidades predominantes deste chá, mas será que realmente ele é tão eficaz? Vamos conhecer um pouco mais sobre este assunto.

O chá branco é obtido pela planta Camellia sinensis, a mesma que origina o chá verde, preto e oolong.  A diferença entre eles se dá pela forma como são colhidas e processadas as folhas da planta. De origem chinesa, o chá branco é obtido com folhas mais jovens, brotos e flores. Estas características fazem com que ele tenha um sabor mais agradável, bem menos amargo que o chá verde.

Pelo fato de passar por menos processos, o chá branco conserva melhor suas propriedades e assim tem uma quantidade maior de antioxidantes (polifenóis, bioflavonóides e catequinas) e outros nutrientes, do que outros tipos de chás desta mesma planta.

Estas substâncias antioxidantes citadas, de acordo com pesquisas realizadas, colaboram em retardar o processo de envelhecimento, pois combatem a ação dos radicais livres, diminuem o risco do aparecimento de doenças cardiovasculares, ajudam a regular os níveis de colesterol na corrente sanguínea, além de atuar na prevenção do câncer. Além destas propriedades, na composição do chá branco há vitaminas e minerais.

Por ser uma bebida com efeito termogênico, se consumida em grandes quantidades por dia, aumenta a temperatura corporal e dessa forma acelera o metabolismo e favorece a redução de peso. Também, devido a quantidade do líquido ingerido, faz com que as pessoas urinem bastante e colabora com a não retenção de líquidos. 

Porém, é importante ficar atento que, com esse aumento na quantidade, também há um aumento no consumo de cafeína, já que esta substância está presente nos chás. Quando consumida em quantidade moderada também é uma substância com propriedades interessantes a saúde, mas se consumida em excesso é prejudical. Um dos possíveis efeitos negativos é a insônia, por isso, evite beber o chá branco ou mesmo o verde, preto, antes de dormir.

Evite também ingerir a bebida junto com as refeições, pois pode haver uma interação negativa da cafeína com outros nutrientes dos alimentos, como o ferro, vitamina C, prejudicando na absorção.

Algo muito importante a ser comentado é sobre substituir o consumo de todos os líquidos, inclusive os saudáveis, pelo chá branco, isso não é legal para sua saúde. Não deixe de beber água, suco de fruta natural, água de côco.

O custo do chá branco é bem maior que os demais tipos de chá, isso se dá pelo fato de serem utilizadas somente as flores e brotos da planta, colhendo assim uma quantidade menor, além de sua colheita ser apenas em dois dias do ano.

Prefira as folhas desidratadas, em vez dos saquinhos industrializados, assim, o sabor do chá branco se mantém, além de ser mais natural.

Como nutricionista, analiso o chá branco como uma bebida com muitas propriedades saudáveis e por isso pode sim fazer parte do seu consumo diário. Porém, não deve substituir nenhuma bebida ou alimento e também, a moderação é imprescindível.

Para os que desejam eliminar peso, adotem hábitos saudáveis em sua vida, aprendam a comer na quantidade adequada e de forma balanceada, pratiquem exercícios físicos e assim conseguirão o que almejam. O chá branco pode dar uma "forcinha"; neste propósito, e não apenas sozinho resolver todos os seus problemas com a balança, certo?     

A milagrosa Semente de Chia....Preciosa dica de Saúde

A Chia, também conhecida como Salvia Hispanica, é uma semente com propriedades nutritivas especiais.

Antiga e muito usada pela civilização Maia, a semente de forma oval, de tamanho pequeno (2 mm de comprimento) e sementes de cores acastanhadas, cinzentas, pretas e brancas (a variedade de sementes brancas é designada como Salba) da família das mentas, foi descoberta em terras colombianas e mexicanas há centena de anos, cuja composição nutricional e respectivos benefícios para a saúde, já são desde aquela época conhecidos, apesar de só mais recentemente se ouvir falar desta semente.

Semente de Chia é 100% Natural

A mais rica fonte alimentar de Omega-3 Semente originária do México desbanca linhaça entre os emagrecedores.

É um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo, porque são uma excelente fonte de fibra, com antioxidantes e minerais, e  a fonte vegetal conhecida mais rica em em ácidos Omega3.

Alguns benefícios da Semente de Chia:

- As sementes de Chia são o sonho de quem faz dieta,  pois eliminam a fome evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos e,  além disso, limpam o corpo das toxinas no intestino. - Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e  diminuindo o risco de diabetes tipo 2. - Ajudam a regular o trânsito intestinal,  previne a inflamação de divertículos (diverticulite),  pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico. - Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídios; - São também muito benéficas para desportistas,  pois por serem hidrofílicas, e absorverem até 12 vezes  o seu peso em água, mantêm o corpo hidratado

Semente de Chia ainda auxilia em:

Reduz do colesterol Controla glicemia Ajuda formação óssea Prevenção do envelhecimento precoce Melhoria na imunidade do organismo

Como consumir a Semente de Chia

In natura (grãos) - pode ser consumido puro ou misturado a frutas de sua preferência. O ideal é comer uma colher (sopa) da semente 30 minutos antes das refeições. Entre os principais componentes estão: ômega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. Fibras - favorece o trânsito intestinal e elimina as toxisinas do corpo. Cálcio - rescentemente descoberto,  que ele também ajudava a queimar gordura no organismo. Magnésio - reduz a incidência da síndrome metabólica,  condição que inclui o acúmulo de gordura abdominal. Potássio - essencial para a contração muscular,  desempenha um papel importante nas atividades fisícas melhorando  o rítmo de bombeamento do coração e movimento do corpo. Proteína - um dos nutrientes principais que o corpo utiliza para  gerar energia, sendo essencial para formaçã o dos músculos, o qual, queima mais calorias.

Respeito aos animais!!!

Vamos juntos?! Somos a força que move o mundo! 
"Tudo que queremos é beneficiar o brasileiro, e eles aqui são brasileiros também! Se tem algo que eles querem é respeito como eu tenho por você e você deveria adquirir com o próximo (isso é pra quem não sabe cuidar de si próprio) lembrando que sabemos ensinar da mesma forma que devemos aprender." ASSINEM: http://www.peticaopublica.com.br/?pi=P2012N21...Ver mais

Chá Verde o Milagroso!!!

O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena. Só para começar a lista de benefícios: ajuda a secar gordurinhas.

É sério! Essa bebida milenar (e tão na moda atualmente) tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: “O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.

Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras. E, é claro, seguir ainda um cardápio orientado por nutricionista. A combinação chá verde + dieta pode fazer você emagrecer até 5 quilos em 15 dias!

A prevenção de câncer promovida pelo chá verde é atribuída aos flavonóides e às catequinas, que têm a capacidade de bloquear as alterações celulares que originam os tumores. Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e as vitaminas C, K, B1 e B2, ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, já que os estudos associam o consumo diário deste chá a uma diminuição dos níveis sangüíneos de LDL, que é a fração ruim do colesterol, e à melhora das condições das artérias.

SERVE PARA A PELEEEE!!!!!

Estudos recentes também descobriram que o cha verde em creme melhora o sistema de defesa das células contra os raios ultravioleta do tipo B. Ao reduzir a inflamação causada por essa radiação, aumentaria a proteção contra o câncer de pele. Além disso, a planta do chá verde (Camellia sinensis) é rica em tanino, que também possui propriedades anti-sépticas e adstringentes, podendo ser indicada para limpeza de peles oleosas.

Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá? Em jejum, o ideal é tomar o chá morno – cai melhor no estômago vazio. Nos demais horários (lanches da manhã e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeições principais), tome-o na temperatura que você preferir – quente, frio ou gelado –, desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até as 17 horas.

Tem alguma contra-indicação? Sim. Grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite. Se estiver usando algum medicamento também é aconselhável perguntar ao seu médico se você pode consumir o chá verde.

Resumindo este chá é um verdadeiro aliado a saúde,começo hoje mesmo a consumir esse remédio natural!!!

Maquiagem barata e com qualidade!!

Essa base  é muito linda!!!
Tem uma cobertura ótima e uma fixação prolongada,não escorre,não resseca a pele e tem um acabamento   muito bonito,não deixe de passar nos lábios também,pois vai uniformizar a cor da boca e preparar para receber o batom ou gloss,você verá que o efeito é outro e que a cor escolhida para sua boca se destacará dando um toque todo especial a sua make,Esta cor é 02 Damasco.
Paguei R$ 10,90  vale apena conferir!

 Esse é um pó da marca Elke,ele é muito bom,tem uma ótima cobertura e não deixa sua pele com um aspecto pesado,acabamento perfeito e o estojo é muito charmoso,paguei R$ 13,90 baratinho né?

Pessoal o que é este quarteto de sobras?São absolutamente lindas e pigmentadas na medida certa,ótima fixação,claro lembrando de usar um bom primer na suas pálpebras antes de aplicar qualquer sombra.
São cores super na moda,tendências do inverno e muito charmosas.
Paguei R$ 13,90! 

Eu espero que vocês gostem destes toques,pois não é o preço que define qualidade !

Maquiagem perfeita,Hidratante sequinho!

Para uma cobertura da base e do pó perfeitas é indispensável que a pele esteja seca antes de começar a aplicar estes produtos,mas devemos levar em conta que uma maquiagem perfeita requer uma pele bem hidratada, certamente neste inverno, chega ser um prazer colocar hidratante pelo rosto,sentimos um suave carinho e uma sensação de conforto e frescor,isso é maravilhoso,mas estar com a pele ainda molhada do hidratante ainda mais se ele tiver fator de proteção alta (pois isso o  torna mais viscoso e melequento) e passar a base por cima,vai dar uma porcaria daquelas,ao misturar as duas substâncias na pele acabamos por formar uma outra bem parecida com uma cola, ao aplicar o pó ele simplesmente gruda na sua pele,não existe possibilidade de espalhar,se isso já aconteceu com você,pode perceber que a esponjinha do pó ficou toda cheia de base e o pó que era bom até escureceu o rosto,ou seja, você compra um produto compatível com a cor natural de sua pele,mas aplicado encima desta "cola" acaba escurecendo ,ou melhor, manchando...
Eu tive esta trágica experiencia com o hidratante acima,que é um ótimo produto mas sua consistência e até perfume,lembra de cara um protetor solar,com cheirinho de praia e uma cola incrível gruda areia, maresia e muito mais... este hidratante tem fator 30 é ótimo para a pele,mas com ele tenho que tomar todo este cuidado.
Fica a dica então...Maquiagem perfeita,pele sequinha heheheh! Até a próxima gurias bju!